Qui suis-je ?

Je me suis naturellement tournée vers la sophrologie après plusieurs années d'explorations personnelles et professionnelles. Ce chemin m'a conduite à choisir un métier qui fait sens : l'accompagnement au bien-être et à la relation d'aide, l'accueil et la régulation des émotions, et la transmission d'outils qui peuvent transformer le quotidien. Mon approche est holistique : elle prend soin du corps et du mental pour vous aider à retrouver équilibre, sérénité et présence.

Mon parcours professionnel

Pendant plus de 15 ans, j'ai exercé différents métiers tournés vers l'humain, entre autres : dans la petite enfance et l'accompagnement à la parentalité, puis dans l'aide à domicile en tant que responsable de secteur, et enfin comme Responsable coordination pédagogique dans un centre de formation.Ces années m'ont appris l'écoute, l'adaptabilité, la rigueur, la gestion des situations sensibles et la capacité d'accompagner des personnes aux besoins très variés.

Depuis ma reconversion début 2024 j'ai commencé à exercer comme praticienne en massage Amma assis puis je suis devenue sophrologue certifiée par l'ESN-Paris en décembre 2025 après 18 mois de formation fondée sur la méthode de Catherine Aliotta. J'ai également validé un diplôme universitaire en «Alimentations végétariennes» à la Sorbonne en septembre 2024, ainsi qu'un certificat de conseillère en nutrition, et je suis initiée aux bases de la CNV (communication non violente). Autant d'outils qui enrichissent mon accompagnement et me permettent d'offrir une approche globale et cohérente.

Parallèlement à mon activité, j'ai cocréé un livret de recettes végétales et durables à destination des famille, accompagné de repères nutritionnels, pour faciliter une alimentation saine, accessible et respectueuse de l'environnement. Ce projet reflète mon engagement pour un mode de vie plus éthique, ancré dans la santé globale et le respect du vivant.